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La premenopausia está ocasionada por la disminución en la producción de ciertas hormonas, principalmente los estrógenos y la progesterona. En este período los niveles hormonales comienzan a variar, y pueden producir cambios en tus ciclos menstruales, haciéndolos más suaves y cortos o más fuertes y prolongados, pero en general, distintos a como eran hasta ese momento.

Durante la premenopausia puedes empezar a notar distintos cambios a nivel físico, fisiológico y emocional. Los principales síntomas de la premenopausia son: sofocos, dificultades para dormir, problemas para mantener relaciones sexuales debido a una disminución de la lubricación vaginal, mayor propensión a infecciones vaginales. También pérdida de masa ósea, problemas cardiovasculares debidos a un incremento del colesterol malo, disminución de la elasticidad de las arterias o mayor acumulación de grasa, inestabilidad emocional, generalmente derivados del estrés o la falta de sueño: cambios de humor, irritabilidad, depresión, etc.

Asímismo, mayor acumulación de grasa abdominal, que genera problemas a nivel estético, pero también aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes o cáncer, así como síntomas estéticos, como la caída de los pechos o la acumulación de grasa abdominal.

Además de estos síntomas asociados con la premenopausia, tienes que tener en cuenta que a partir de los 40 existen otros riesgos para la salud general de las mujeres, como pueden ser: osteoartritis, mayor riesgo de cáncer de útero, ovarios o pecho, incontinencia urinaria y aparición de pólipos, fibromas o miomas.

El “ÑAME SILVESTRE” (Dioscórea mexicana) es muy bueno para regular las hormonas durante la menopausia, especialmente la progesterona, la cual es la responsable de los cambios de humor. Consumir esta planta ayuda a superar la depresión y la irritabilidad.

Ayuda al cuerpo a equilibrar la síntesis de progesterona, por lo que en caso de menopausia, aliviaría los síntomas mencionados.

La parte utilizada del ñame salvaje son sus tubérculos engrosados, que pueden llegar a pesar hasta 2 kilos. Los componentes activos de los tubérculos son: Saponinas: con un alto contenido de DIOSGENINA, con beneficios para la salud como antiinflamatorio, calmante, hepatoprotector y para reducir el colesterol. Vitaminas: del grupo B, especialmente la tiamina y niacina. También contiene betacaroteno, precursor de la vitamina A y Minerales: potasio, fósforo, magnesio, manganeso, azufre, hierro, cobre y zinc.

La diosgenina se absorbe a través de las membranas mucosas de los intestinos y se vierte al torrente sanguíneo. De este modo, puede llegar a los receptores de la progesterona, en el hipotálamo, estimularlos, y a su vez puede ayudar a la producción de progesterona durante la fase lútea del ciclo menstrual, mejorando así el entorno necesario para la implantación del óvulo fecundado.

El papel del ñame silvestre en el equilibrio de las hormonas en el cuerpo puede hacer que sea adecuado para regular los ciclos menstruales y, así, proporcionar una mejor predicción de la ovulación y la menstruación en las mujeres que están intentando concebir.

(Fuente: https://www.clinicafertilidadnatural.com/tratamiento-fertilidad-natural/remedios-para-aumentar-la-fertilidad/wild-yam/)

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