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TÉ VERDE-HOJAS (Camellia sinensis).

El sistema inmunológico es el defensor del organismo, nuestro médico interno. Es el que está constantemente activo para garantizar la protección del organismo. Como si fuera un portero de discoteca dejando o no pasar según qué personas.

Sin el sistema inmune no podríamos vivir, ya que pasarían todos los agentes tóxicos, bacterias, virus, etc. sin problema.

De cómo esté el estado de nuestro organismo dependerá que los agentes infecciosos se transmitan y conviertan en enfermedad o no. Por ello es importante optimizar su funcionamiento para reducir la posibilidad de infecciones, tumores y el desarrollo de células cancerosas. Sin embargo, en ciertas circunstancias puede estar en desequilibrio y causar molestias o agredir las propias estructuras (alergias y enfermedades autoinmunes).

Las principales alteraciones inmunitarias son inmunodeficiencia: bajo número de células inmunitarias o si las hay, la actividad es deficiente, y como consecuencia el organismo no puede defenderse ante virus, hongos, bacterias, etc. manifestando debilidad e infecciones recurrentes o crónicas (gripe, resfriados, infecciones urinarias, renales o hepáticas).También la hipersensibilidad inmune: células inmunes que

defienden de forma exagerada ante la presencia de una sustancia inocente para la mayoría de personas, provocando reacción inflamatoria, lo más común es “alergia“.

Otra alteración es la inmunopatología: en lugar de defendernos, algunas de estas células producen anticuerpos contra algún tejido propio causando daños y lesiones, tales como enfermedad autoinmune o autoagresión inmune (artritis-reumatoide, diabetes tipo 1, lupus, enfermedad de Crohn, psoriasis…).

Otra alteración que reduce el sistema inmune son las emociones. Sobre todo el estrés, pero también la ansiedad y los nervios. Todas estas emociones, que en una cantidad elevada son perjudiciales, reducen la capacidad de las defensas para cuidarnos y protegernos de los “malos”. Es por ello que cuando estamos muy cansados, cargados de trabajo y obligaciones, ansiosos o nerviosos es más probable que nos enfermemos.

También relacionado con el grupo anterior, está comprobado que el cuerpo “pide” ciertos tipos de comidas cuando está desequilibrado, y justamente son los que peor nos hacen. Es decir, cuando estamos deprimidos no queremos un jugo de naranjas, sino un paquete de papas fritas.

El TÉ VERDE (Camellia sinensis) es una bebida mundialmente conocida por sus múltiples beneficios, mejorar el sistema inmunológico es uno de ellos, y es que está repleto de flavonoides (antioxidante) y destaca por tener altos niveles de galato de epigalocatequina (EGCG), otro poderoso antioxidante que ayuda a aumentar el metabolismo.

Ayuda a eliminar el estrés. La L-tiamina es un tipo de aminoácido que contiene el té verde, el cual ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. También ayuda a retrasar el proceso de reducción de acetilcolina en el cerebro, que es lo que provoca el Alzheimer y por consiguiente, estimula la memoria.

Los antioxidantes del té verde previenen el daño celular en el cerebro, que es uno de los causantes del mal del Parkinson y ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer. Este antioxidante es 100 veces más efectivo que la vitamina C y 25 veces mayor que la vitamina E.

(Fuente: https://informe21.com/quemar-grasa/te-verde-quema-grasa-fortalece-tu-sistema-inmune-efectivo-antioxidante)